Sauna FAQ
Damit keine Frage offen bleibt.
Von Öffnungszeiten bis Aufguss: Hier findest Du alles, was Du vor Deinem Saunabesuch bei grow wissen möchtest.
Gut vorbereitet.
Bevor Du ins Schwitzen kommst :)
Bei uns laufen die Dinge ein wenig anders – und genau das macht uns aus! Entdecke, was Dich bei uns erwartet, lass Dich überraschen und erlebe selbst, was unser Konzept so besonders macht.
Eintritt kaufen
Am Eingang zur Saunalandschaft steht der Ticketautomat. Dort kannst Du Dein Ticket für Sauna oder Fitness direkt lösen.
Tickets, Abos und Gutscheine erhältst Du bequem in unserem Onlineshop oder während der betreuten Zeiten direkt im Fitness.
Parkplatz
Direkt vor der grow vitalfabrik stehen Dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung. So beginnt Dein Besuch entspannt bereits bei der Ankunft.
Erster Besuch
Gut zu wissen:
- Bitte bring mindestens zwei Saunatücher mit
- Badeschlappen empfehlen wir ebenfalls
- Tickets erhältst Du online oder am Ticketautomaten
- Die Saunalandschaft ist eine textilfreie Zone
- Kostenlose Parkplätze stehen direkt vor dem Haus zur Verfügung
- Bei Fragen ist unser Team gerne für Dich da
Aufgussplan
Unser Team sorgt für abwechslungsreiche Aufgüsse mit naturreinen ätherischen Ölen. Der Aufgussplan kann sich kurzfristig ändern. Den aktuellen Plan findest Du jederzeit in unserem digitalen Aufgussplan oder vor den Umkleiden in der Anlage.
Sauna Tipps
Mit zwei Saunatüchern, Badeschlappen und Deinen Duschutensilien bist Du bestens vorbereitet. Nimm Dir Zeit, höre auf Deinen Körper und gönne Dir nach jedem Saunagang eine Abkühlung sowie etwas Ruhe. Ausreichend Wasser unterstützt die Regeneration zusätzlich.
Sauna Regeln
Bitte beachten:
- Die Saunalandschaft ist textilfrei
- Vor jedem Saunagang bitte duschen
- Der gesamte Körper liegt auf dem Handtuch
- Bitte nimm Rücksicht und sprich leise
- Fotografieren und Filmen sind nicht erlaubt
- Eigene Aufgussöle sind nicht gestattet
Gutscheine
Verschenke Entspannung, Bewegung oder eine kleine Auszeit. Gutscheine erhältst Du in unserem Onlineshop oder während der betreuten Zeiten im Fitness.
Natürlich saunieren
Natur liegt uns am Herzen. Strom von der eigenen Solaranlage, eine blühende Wiese vor dem Haus und der bewusste Verzicht auf Einwegprodukte gehören für uns selbstverständlich dazu.
Wir duzen uns
Bei grow begegnen wir uns auf Augenhöhe. Deshalb duzen wir unsere Gäste und schaffen eine persönliche und unkomplizierte Atmosphäre.
Sauna FAQ
Vor Deinem ersten Saunabesuch.
Zum ersten Mal bei uns? Hier findest Du die wichtigsten Antworten rund um Deinen Saunabesuch. Damit Du weisst, was Dich erwartet und Dich vor Ort um fast nichts mehr kümmern musst.
Ist die Sauna textilfrei?
Ja. Unsere gesamte Saunalandschaft ist textilfrei. In den Saunen wird keine Badebekleidung getragen und unter den ganzen Körper gehört ein ausreichend grosses Badetuch.
Was muss ich für die Sauna mitbringen?
Bring bitte mindestens zwei ausreichend grosse Badetücher und Badeschlappen mit. Ein Bademantel ist kein Muss, macht die Pausen dazwischen aber umso gemütlicher.
Welche Temperaturen haben die Saunen?
Bei grow findest Du verschiedene Wärmebereiche: eine finnische Sauna mit 90 °C, eine finnische Sauna mit 70 °C sowie eine Bio- und Kräutersauna mit 60 °C. Dazu kommen Dampfbad, Infrarot, Salzraum, Erlebnisduschen und Ruheräume.
Wie läuft mein erster Saunabesuch ab?
Erst duschen, dann darfst Du Deinen Saunatag ganz nach Deinem Geschmack gestalten. Wechsel zwischen den verschiedenen Saunen und gönn Dir dazwischen Abkühlung und ausreichend Ruhe. Für den ersten Besuch lohnt es sich, etwas mehr Zeit einzuplanen.
Gibt es Aufgüsse?
Ja. Von Montag bis Freitag finden mehrmals täglich Aufgüsse in verschiedenen Saunen statt. Dabei verwenden wir naturreine Öle und wählen die Düfte passend zur Jahreszeit, zum Wetter und zur Stimmung aus.
Aufgussplan ansehenWie lange sollte ein Saunagang dauern?
Viele Saunagänge dauern ungefähr 8 bis 15 Minuten. Wichtiger als die Uhr ist aber Dein eigenes Empfinden. Danach gehören Abkühlung und eine Ruhepause dazu.
Warum ist Saunieren eigentlich so schön?
Wärme, Abkühlung und Ruhe machen den besonderen Reiz des Saunierens aus. Viele Menschen nutzen die Sauna, um nach dem Alltag herunterzufahren, die Muskulatur zu entspannen und sich einfach eine gute Zeit zu gönnen.
Kann ich die Sauna auch ohne Abo besuchen?
Natürlich. Unsere Saunalandschaft ist öffentlich und Du brauchst kein Abo. Für einen spontanen Besuch kannst Du einfach einen Einzeleintritt lösen.
Wie funktioniert der Eintritt?
Dein Ticket kannst Du vorab online kaufen oder direkt vor Ort am Ticketautomaten lösen. Mit Deinem Ticket erhältst Du Zutritt zur Saunalandschaft.
Gibt es eine Frauensauna?
Ja. Jeden Mittwoch gehört unsere Saunalandschaft den Frauen. An diesem Tag findet bei uns Frauensauna statt.
Ab welchem Alter darf ich die Sauna besuchen?
Unsere Saunalandschaft ist Gästen ab 18 Jahren vorbehalten.
Gibt es Parkplätze?
Ja. Direkt bei der grow vitalfabrik stehen Dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Wo befindet sich die grow vitalfabrik?
Du findest uns an der Bädlistrasse 89 in 8583 Sulgen im Thurgau. Von Weinfelden, Amriswil, Bischofszell und der Bodenseeregion bist Du schnell bei uns.
Saunabereiche
Von heiss. Bis herrlich mild.
↓ Sauna 90 °C
Hier wird es richtig heiss. Bei rund 90 °C und niedriger Luftfeuchtigkeit erwartet Dich klassische finnische Saunawärme.
In der Füürstell finden auch Aufgüsse mit naturreinen Ölen statt.
↓ Sauna 70 °C
Etwas milder, aber immer noch ordentlich warm. Die Blüemlisalp ist unsere finnische Sauna mit rund 70 °C.
Auch hier finden regelmässig Aufgüsse statt.
↓ Bio- & Kräutersauna
Im Chrüterstübli erwarten Dich rund 60 °C und eine höhere Luftfeuchtigkeit. Eine gute Wahl, wenn Du es etwas sanfter magst.
Kräuter und die mildere Temperatur geben dieser Sauna ihren ganz eigenen Charakter.
↓ Dampfbad
Rund 45 °C, viel Feuchtigkeit und jede Menge Dampf. Ganz anders als die trockene Wärme unserer Saunen.
Bei unseren Saunaevents finden hier auch Peelings und Hammam-Anwendungen statt.
↓ Infrarot
Unsere Infrarotbereiche Ruggewohl und Sternengrotte arbeiten mit direkter Wärme und Temperaturen zwischen rund 45 und 70 °C.
Besonders angenehm, wenn Dir eine klassische Sauna gerade etwas zu heiss ist.
↓ Salzraum
Im Salzraum wird es ruhiger. Salzsteine, angenehme Wärme und ein Platz zum Sitzen oder Liegen machen ihn perfekt für die Pause zwischen zwei Saunagängen.
↓ Erlebnisduschen & Kneipp
Nach der Hitze kommt die Abkühlung. Erlebnisduschen, Eisbrunnen und Kneippbereich sorgen dafür, dass Du danach wieder wunderbar wach bist.
↓ Ruheräume
Zwischen zwei Saunagängen darf einfach mal nichts passieren. In unseren Ruheräumen findest Du verschiedene Plätze zum Liegen, Sitzen und Ausruhen.
Und wenn daraus ein bisschen länger wird als geplant, nehmen wir es Dir nicht übel.
Saunawelt
Ein Ort, an dem Wärme Zeit bekommt.
Bei grow findest Du verschiedene Saunen, ein Dampfbad, Infrarot, Salzraum und viele Plätze zum Ausruhen. Dazu kommen regelmässige Aufgüsse mit naturreinen Ölen und Kräutern.
Du entscheidest selbst, wonach Dir heute ist. Richtig heiss, lieber etwas milder oder erst einmal eine Pause. Ein Saunatag muss schliesslich keinen Stundenplan haben.
Von der Füürstell bis zum Salzraum hat jeder Bereich seinen eigenen Charakter. Und irgendwo dazwischen findet sich ziemlich sicher Dein Lieblingsplatz.
- Finnische Saunen mit 90 °C und 70 °C
- Bio- & Kräutersauna mit 60 °C
- Dampfbad, Infrarot und Salzraum
- Aufgüsse mit naturreinen Ölen
- Erlebnisduschen, Kneippbereich und Eisbrunnen
- Verschiedene Bereiche zum Ausruhen
- Jeden Mittwoch Frauensauna
Werte, die bleiben.
Natürlichkeit. Menschlichkeit. Nachhaltigkeit. Nicht als Schlagworte, sondern als Haltung. Tag für Tag. Begegnung für Begegnung.
Natürlichkeit
Wir schaffen einen Ort, der sich bewusst von Hektik und künstlichen Reizen abhebt. Natürliche Materialien, warme Farben und eine angenehme Atmosphäre sorgen dafür, dass Du Dich vom ersten Moment an wohlfühlst. Die Nähe zur Natur ist dabei ein wichtiger Teil unserer Philosophie.
Echte Menschen.
Wir legen grossen Wert auf authentische Mitarbeiter. Sie begegnen Dir ehrlich, nahbar und auf Augenhöhe. Keine aufgesetzten Rollen und keine Standardfloskeln. Sondern Menschen, die ihre Arbeit mit Überzeugung und Leidenschaft ausüben und Dich persönlich begleiten.
Menschlichkeit
Bei uns stehst Du als Mensch im Mittelpunkt. Wir nehmen uns Zeit für Deine Ziele, hören zu und begleiten Dich individuell auf Deinem Weg. Persönliche Betreuung bedeutet für uns mehr als nur Training oder Entspannung.
Respekt. Fairness. Wertschätzung.
Ein freundlicher und respektvoller Umgang gehört für uns zum Alltag. Wir begegnen Dir und unserem Team auf Augenhöhe und schaffen eine Atmosphäre, in der sich jeder willkommen und wohlfühlen kann.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit ist für uns mehr als ein Trend. Wir möchten Verantwortung übernehmen und unseren Beitrag für eine lebenswerte Zukunft leisten. Deshalb achten wir bewusst auf einen schonenden Umgang mit Ressourcen und nachhaltige Entscheidungen im Alltag.
Verantwortung für Mensch und Umwelt.
Mit unserer Solaranlage, einer artenreichen Blumenwiese, konsequenter Mülltrennung und einem bewussten Umgang mit Ressourcen setzen wir auf nachhaltiges Handeln. So schaffen wir einen Ort, der nicht nur heute, sondern auch morgen Freude bereitet.