Fitness FAQ
Deine Fragen.
Unsere Antworten.
Hier findest Du die wichtigsten Informationen rund um Dein Training bei grow.
Wer fragt,
kommt weiter.
Und manchmal sogar ins nächste Training.
Bei uns laufen die Dinge ein wenig anders – und genau das macht uns aus! Entdecke, was Dich bei uns erwartet, lass Dich überraschen und erlebe selbst, was unser Konzept so besonders macht.
EINTRITT KAUFEN
Am Eingang zur Saunalandschaft steht der Ticketautomat. Dort kannst Du Dein Ticket für Sauna oder Fitness direkt lösen.
Ein Abo oder einen Gutschein erhältst Du online in unserem
Onlineshop
oder persönlich während der betreuten Zeiten im Fitnessbereich.
PARKPLATZ
Direkt vor der grow vitalfabrik stehen Dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung. So beginnt Dein Besuch entspannt bereits bei der Ankunft.
PROBETRAINING
Lerne unser Fitness bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining kennen. Wir nehmen uns Zeit für Dich und zeigen Dir unser Studio persönlich.
Mitbringen:
• Sportschuhe
• Sportkleidung
• Handtuch
Termin buchen:
Probetraining online buchen
GREEN GROW
Gesundheit hört für uns nicht beim Training auf. Mit Strom aus unserer Solaranlage, einer blühenden Wiese vor dem Haus und dem bewussten Verzicht auf Einwegbecher setzen wir auf mehr Nachhaltigkeit im Alltag.
WIR DUZEN UNS
Bei grow begegnen wir uns auf Augenhöhe. Deshalb duzen wir unsere Gäste und schaffen eine persönliche und unkomplizierte Atmosphäre.
GUTSCHEINE
Verschenke Entspannung, Bewegung oder eine kleine Auszeit. Gutscheine erhältst Du in unserem Onlineshop oder während der betreuten Zeiten im Fitness.
Fitness FAQ
Vor Deinem ersten Training
Du möchtest bei uns trainieren und hast noch Fragen? Hier findest Du die wichtigsten Informationen rund um Probetraining, Mitgliedschaften und Deinen ersten Besuch bei grow.
Ist das Fitness für Anfänger geeignet?
Ja. Unser Fitness ist für jedes Trainingslevel geeignet. Egal ob Du gerade erst startest oder bereits Trainingserfahrung mitbringst.
Ab welchem Alter darfst Du im Fitness trainieren?
Das Training in unserem Fitness ist ab 16 Jahren möglich. Bist Du jünger, melde Dich einfach bei uns. In einem persönlichen Gespräch finden wir gemeinsam heraus, welche Trainingsmöglichkeiten für Dich passend sind.
Brauchst Du einen Termin für ein Probetraining?
Ja. Für ein persönliches Probetraining meldest Du Dich kurz bei uns. So können wir uns Zeit für Dich nehmen, Deine Ziele besprechen und Dir unser Fitness in Ruhe zeigen.
Wo befindet sich die grow vitalfabrik?
Du findest uns an der Bädlistrasse 89 in 8583 Sulgen im Thurgau. Gut erreichbar aus Weinfelden, Amriswil, Bischofszell, Erlen und Kreuzlingen.
Welche Öffnungszeiten hat das Fitness?
Das Fitness ist täglich von 05.00 bis 22.00 Uhr geöffnet. Betreute Zeiten sind Montag bis Freitag von 08.00 bis 13.00 Uhr und 16.00 bis 21.00 Uhr sowie Samstag von 08.00 bis 13.00 Uhr.
Wie funktioniert der Eintritt?
Du kannst Deinen Einzeleintritt oder Dein Abo bequem online kaufen. Der Zutritt erfolgt über einen QR-Code. Einzeleintritte können zudem direkt am Ticketautomaten im Saunaeingang gelöst werden. Abos sind auch während den betreuten Zeiten im Fitness erhältlich.
Gibt es Parkplätze vor Ort?
Ja. Direkt vor der grow vitalfabrik stehen Dir kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Welche Geräte erwarten Dich bei grow?
Bei grow trainierst Du an modernen Technogym Kraftgeräten, mit Kurzhanteln bis 50 kg, Power Racks, Seilzügen bis 50 kg, TRX, Kettlebells, Battle Ropes sowie verschiedenen Ausdauergeräten.
Gibt es eine Klimaanlage im Fitness?
Ja. Unser Fitness ist klimatisiert. So trainierst Du auch an warmen Sommertagen in einer angenehmen Umgebung.
Gibt es Duschen und Garderoben?
Ja. Moderne Garderoben und Duschen stehen Dir vor und nach dem Training zur Verfügung.
Kannst Du Fitness und Sauna kombinieren?
Ja. Du kannst Fitness und Sauna flexibel kombinieren. Dafür stehen verschiedene Eintritte und Abos zur Verfügung.
Kannst Du auch ohne Abo trainieren?
Ja. Du kannst jederzeit einen Einzeleintritt lösen. Ideal zum Ausprobieren oder für flexibles Training ohne langfristige Verpflichtung.
Wird Dein Fitnessabo von der Krankenkasse unterstützt?
Ja. Die grow vitalfabrik ist krankenkassenanerkannt. Viele Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten eines Fitnessabos. Bitte kläre die genaue Kostenbeteiligung direkt mit Deiner Krankenkasse.
Verlängert sich Dein Abo automatisch?
Nein. Unsere Abos laufen nach Ablauf automatisch aus. Es gibt keine automatische Verlängerung und keine Kündigungspflicht.
Fair & transparent
Dein Abo endet.
Ganz automatisch.
Wir möchten, dass Du bei uns trainierst oder entspannst, weil Du Dich wohlfühlst und nicht wegen einer Vertragsklausel.
Deshalb verlängern sich unsere Abos nicht automatisch.
Du entscheidest selbst, ob und wann Du danach ein neues Abo lösen möchtest. Keine Kündigungspflicht. Keine versteckte Verlängerung.
So einfach ist das
Läuft aus.
Du entscheidest.
Ist Dein Abo beendet, musst Du nichts kündigen. Wenn Du weitermachen möchtest, löst Du einfach ein neues.
Trainingsbereiche
Alles für Dein Training.
↓ Kraftgeräte
Moderne Technogym Kraftgeräte für Beine, Rücken, Brust, Schultern, Arme und Core.
Dazu gehören unter anderem Beinpresse, Beinbeuger, Beinstrecker, Brustpresse, Butterfly, Schulterpresse, Latzug, Rudern, Rückenstrecker, Bauchmaschine und weitere Stationen für ein gezieltes Ganzkörpertraining.
↓ Freihantelbereich
Kurzhanteln bis 50 kg, olympische Langhanteln, Power Racks, Trainingsbänke und Bankdrückstationen.
Dazu kommen freie Trainingsflächen für anspruchsvolles Krafttraining, saubere Technik und Deinen eigenen Trainingsrhythmus.
↓ Kabelzüge & Seilzüge
Vier unabhängige Seilzüge mit einem Trainingsgewicht von bis zu 50 kg pro Station.
Damit trainierst Du Rücken, Brust, Schultern, Arme, Beine und Core besonders vielseitig und kontrolliert.
↓ Functional Training
TRX, Kettlebells von 4 bis 32 kg, Battle Ropes, Turnringe, Medizinbälle, Boxsäcke und Widerstandsbänder.
Ideal für Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Übungen, die Dich im Alltag wirklich stärker machen.
↓ Ausdauertraining
Laufbänder, Crosstrainer, Fahrräder und Rudergeräte mit verschiedenen Trainingsprogrammen.
Für Ausdauer, Herz-Kreislauf-Training, Fettstoffwechsel oder einfach, um nach einem langen Tag wieder in Bewegung zu kommen.
Warum trainieren viele bei grow?
Energieausgleich zwischen zwei Polen.
Bei grow trainierst Du in einer ruhigen und persönlichen Atmosphäre. Wir nehmen uns Zeit für Dich, Deine Ziele und Deinen Weg. Kein Massentraining, kein Druck. Dafür moderne Geräte, klare Betreuung und ein Ort, an dem Du gerne trainierst.
Heute ist ein guter Tag, um etwas für Dich zu tun. Wir begleiten Dich dabei mit Erfahrung, Ruhe und einem offenen Ohr.
- Persönliche Betreuung
- Ruhige Trainingsatmosphäre
- Moderne Technogym Geräte
- Freihanteln und Functional Training
- Training mit System
- Angenehmes Trainingsklima
- Nachhaltiger Umgang mit Ressourcen
Werte, die bleiben.
Natürlichkeit. Menschlichkeit. Nachhaltigkeit. Nicht als Schlagworte, sondern als Haltung. Tag für Tag. Begegnung für Begegnung.
Natürlichkeit
Wir schaffen einen Ort, der sich bewusst von Hektik und künstlichen Reizen abhebt. Natürliche Materialien, warme Farben und eine angenehme Atmosphäre sorgen dafür, dass Du Dich vom ersten Moment an wohlfühlst. Die Nähe zur Natur ist dabei ein wichtiger Teil unserer Philosophie.
Echte Menschen.
Wir legen grossen Wert auf authentische Mitarbeiter. Sie begegnen Dir ehrlich, nahbar und auf Augenhöhe. Keine aufgesetzten Rollen und keine Standardfloskeln. Sondern Menschen, die ihre Arbeit mit Überzeugung und Leidenschaft ausüben und Dich persönlich begleiten.
Menschlichkeit
Bei uns stehst Du als Mensch im Mittelpunkt. Wir nehmen uns Zeit für Deine Ziele, hören zu und begleiten Dich individuell auf Deinem Weg. Persönliche Betreuung bedeutet für uns mehr als nur Training oder Entspannung.
Respekt. Fairness. Wertschätzung.
Ein freundlicher und respektvoller Umgang gehört für uns zum Alltag. Wir begegnen Dir und unserem Team auf Augenhöhe und schaffen eine Atmosphäre, in der sich jeder willkommen und wohlfühlen kann.
Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit ist für uns mehr als ein Trend. Wir möchten Verantwortung übernehmen und unseren Beitrag für eine lebenswerte Zukunft leisten. Deshalb achten wir bewusst auf einen schonenden Umgang mit Ressourcen und nachhaltige Entscheidungen im Alltag.
Verantwortung für Mensch und Umwelt.
Mit unserer Solaranlage, einer artenreichen Blumenwiese, konsequenter Mülltrennung und einem bewussten Umgang mit Ressourcen setzen wir auf nachhaltiges Handeln. So schaffen wir einen Ort, der nicht nur heute, sondern auch morgen Freude bereitet.